Dodoties atvaļinājumā vai komandējumā, noteikti pārliecinieties, ka Jūsu ceļojuma aptieciņā ir līdzekļi, kas palīdz pie šādām veselības problēmām:

• šūpošanas transportlīdzekļos (tai skaitā lidmašīnā)
• problēmas ar gremošanu, saindēšanās gadījumi, kas ir iespējams pie klimata maiņas, ēdiena un ūdens. Īpaši rekomendējams līdzi paņemt aktīvo ogli - kuņģu traucējumu profilakses līdzekli.
• griezumi, sīkas brūces. Ieteicams būtu ņemt līdzi jodu vai briljantzaļo, vati, saiti, plāksteri, kā arī smēres, kas palīdz brūču sadzīšanai.
• saaukstēšanās, kas bieži piemeklē tūristus karstajās valstīs, kur gandrīz visās slēgtajās telpās strādā kondicionieri.
• saules apdegumi
• alerģijas
• galvas sāpes

Tāpat neaizmirstiet ielikt čemodānā ikdienā lietojamos preparātus: vitamīnus un zāles kādām hroniskām saslimšanām, ja Jūs tās lietojat.